En av de primära praxis Kundaliniyoga är mantra repetition . Enligt Kundaliniyoga filosofi är varje chakra korrelerad med ett frö ljud eller mantra . Om du sjunger den här frö mantra , kommer motsvarande chakra aktiveras och renas . Utsädes mantran kan skande mentalt eller högt . I en Kundaliniyoga klass , skulle du brukar sjunga mantran tillsammans , högt , som en grupp .
Om du tränar en upprepning av ett mantra internt , kan du använda en mala hjälpsam . En mala är en sträng av heliga pärlor som hjälper dig att hålla reda på hur många mantra repetitioner du har slutfört . En mala bidrar också till att fokusera ditt sinne på mantrat praxis . Mantra upprepning är ett mycket effektivt förfarande för aktivering chakrana grund av den vibrerande verkan av mantrasna på energiströmmarna , eller chakran, själva. Utnyttja kraften i mässande frö mantran är ett bra sätt att snabbt förändra och höja din energitillstånd .
Listed , nedan är några av de mest älskade mantran som används i Kundaliniyoga praktiken . Dessa mantran hjälper till att aktivera , rengöra och balansera din energi kroppen , genom att direkt påverka chakra systemet . Mantran balanserar också och ger näring åt ditt endokrina systemet .
Namo Guru Dev Namo
Detta mantra används ofta för att påbörja en Kundaliniyoga klass . Det skande minst tre gånger i rad , och åberopar kraften i den ursprungliga Guru att förvisa mörkret i vårt eget väsen och rikta in oss med den gudomliga källan inom .
Aad Guray Nameh
Detta mantra kallas Mangala Charan Mantra och är en mantra skyddsnivå. Sjunga det skapar en buffert av ljus runt Yogi eller Yogini . Det är vanligtvis sung direkt efter Namo Guru Dev Namo mantra.
Sat Nam
Detta är en vacker och enkel frö mantra som ofta sjungs under Kundaliniyoga praktiken . Det väcker den gudomliga energin , stödja utövaren , det gäller att anpassa sina livsval med den högsta sanningen om Gud inom . Sat betyder universell sanning , och Nam anger banan från det oändliga till det ändliga individen , och sedan tillbaka till den oändliga källan .
Siri Guru Dev Eh Nameh
Översättningen av detta mantra är : " Jag böjer knä i vördnad för den kreativa kraften i Kundalini Shakti , den gudomliga mor kraften i universum . " Det är ett härligt sätt att avsluta din Kundaliniyoga praktiken .
Mantran för Kundalini praktiken är en värdefull aspekt av självläkande och slutföra välbefinnande .