Kundaliniyoga är en gammal yogiska praxis som har sitt ursprung i Indien . Kundaliniyoga introducerades först i väster av Yogi Bhajan i slutet av sextiotalet . Bruket att Kundaliniyoga innehåller klassiska yogaställningarmed tonvikt på rörelse mellan ställningar .
Dessutom Kundalini praktiken består av en upprepning av sakrala mantraer , pranayama och meditation övningar . Kundalini utövare rapporterar djupa känslor av fysiska och emotionella välbefinnande med ett regelbundet ihållande utövandet av yoga tekniker .
Kundalini sägs vara en av de mest kraftfulla typer av yoga . I själva verket är ordet kundalini kommer från sanskrit roten ordet för potten . Ordet kundalini sig betyder faktiskt utrullad . Den underliggande betoning av Kundaliniyoga är uppvaknandet av Kundalini Shakti energi som är lindad i form av en orm tre och en halv gånger vid basen av ryggraden .
När denna heliga energin väcks vid Muladhara Chakra , flyttar energin upp genom de sju chakran och slutligen genomborrar den sjunde chakrat på toppen av skallen , fyller utövaren med gudomlig lycksalighet och en djup förståelse för den inbördes sammankopplingar av alla varelser .
Enligt Yoga kunskap , vi har alla manliga och kvinnliga energin inom oss . Den kvinnliga energin kallas Shakti och den manliga energin kallas Shiva . Ytterst är målet för Kundalini praktiken uppstigning av Kundalini energin upp genom alla chakran och enandet av Shiva och Shakti i kronchakrat . Med sammanslagningen av Shiva och Shakti inom våra egna varelser kommer en genomsyrar medvetenhet om de gudomliga grunderna för all verklighet .
Helt klart är det praxis att Kundaliniyoga mer än bara en serie av fysiska ställningar . Enligt vedantiska visdom , är den väsentliga innebörden av varje människas liv för att nå ett tillstånd av gudomlig insikt . Med det sagt , vi älskar och tjänar från platsen för enhetlig visdom och medkänsla . För att väcka och ge näring åt Kundalini Shakti , eller ormen energin lindad vid basen av ryggraden , denna form av yoga ger oss en mängd kraftfulla metoder .
Recitation av Slokas eller heliga verser är en viktig del i Kundaliniyoga praktiken , förutom asanas , andningsövningar , och specifika meditationstekniker . Naturligtvis är det mest optimala läget för en blivande Kundaliniyoga student att studera direkt under en kvalificerad Kundalini mastern. Om en Kundaliniyoga mästare finns för närvarande inte , skulle en certifierad Kundaliniyoga instruktör vara din nästa bästa alternativet .
© Copyright 2011 - Aura Wellness Center - Publikationer Division