" Vi kan aldrig få ett återskapande av gemenskap och läka vårt samhälle utan att ge våra medborgare en känsla av tillhörighet . "
- Patch Adams
Stol Yoga klasser skapar särskilda obligationer för praktiker . Från födseln till ålderdomen , är önskan att bli accepterad en överväldigande förutsättning för lycka . För människor som lider av kroniska sjukdomar eller funktionshinder , men det är svårt att delta i sociala och fysiska aktiviteter försvårar ofta sin förmåga att etablera obligationer eller för att känna sig som en del av en gemenskap . Detta försvårar redan existerande begränsningar och ofta leder till ytterligare fysiska och känslomässiga barriärer .
Stol Yoga är en relativt ny Hatha - baserade Yoga satsning , som syftar till att göra klasser mer tillgängliga för människor som annars inte skulle kunna delta i fysisk yoga eller andra övningar . Med hjälp av anpassningar av traditionella poser - i kombination med stolar för sittplatser eller stöd - deltagare kan dra nytta av mental och fysisk aktivitet , samtidigt uppleva glädjen av att vara del av en grupp . Eftersom Stol Yoga är ofta lärs ut i samhället , senior , eller vårdcentraler , klasser erbjuda medlemmarna en möjlighet att träffas och dela berättelser med människor som har liknande problem .
Även ordförande Yoga ger många av samma fördelar som traditionella Hatha Yoga , den har också potential att skapa känslomässiga band som förbättrar livskvaliteten och hälsan hos sina deltagare .
Särskilda sociala förmåner av Delta Stol yogaklasser
Forskare har funnit att människor i allmänhet är lyckligare när de är runt andra likasinnade .
Människor som känner ansluten till andra är friskare både fysiskt och mentalt . De återhämta sig även från sjukdomar och skador snabbare .
Folk nytta när de har möjlighet att dela sina berättelser med andra människor som förstår och hantera liknande frågor . De lär sig också från den mångfald av åsikter och anpassningsmekanismer .
Studier har visat att lycka är smittsam och att den har en varaktig , positiv inverkan på andras liv , liksom. Bättre humör kommer att förbättra livskvaliteten utanför klassrummet .
Deltagarna fira ofta framgångar tillsammans och stödja varandra under svåra tider .
Det är mycket lättare att ha kul och bli motiverad med andra människor som delar ett gemensamt intresse .
Det finns trygghet i att veta att klasser leds av välutbildade ordförande Yoga instruktörer .
Deltagarna känner sig bättre , vilket resulterar i odling av bättre sinnestillstånd och relationer .
Det gamla talesättet att " ett problem som delas är ett problem halveras " kan vara särskilt sant när det kommer till de särskilda obligationer i stol Yoga klass .
© Copyright 2011 - Aura Wellness Center - Publikationer Division