Träning sitt ego att stå tillbaka är en del av en yoga . Våra egon gräver ofta försök att förbättra oss själva , vilket verkar konstigt till en början , tills man inser att egot inte är Självet . När vi använder ordet " ego " i det här sammanhanget , menar vi sinnet . Denna definition av ego kan skilja sig från de definitioner som används i psykologi .
Egot är en falsk själv , som skapas när människor förväxlar sitt tänkande sinne som sin själv . Tänkte kan inte existera utan medvetande . Däremot kan medvetandet köra på autopilot ( utan mycket tanke ) . När sinnet tror sig vara Självet uppstår mycket rädsla . Egot är en bräcklig enhet , visa sig som ett isolerat fragment . Denna splittring är orsaken till mycket oro och lidande .
Egot ser världen från en synvinkel där den är under ständig attack från andra egon . Allt, inklusive kompromiss verkar stava döden för egot eftersom det djupt fruktar att förlora kontrollen , och det är inte en riktig varelse . Det är där det tvångsmässiga behovet att vara rätt i ett argument kommer från . För att vara fel om vad som helst - betyder " död " till egot .
Egot tycker om att antingen älta det förflutna , eller föreställa sig en framtid , eftersom det kan sätta sig på dessa två ställen . Det finns ingen plats för egot där det finns stillhet . Yoga är ett betydande hot mot egot eftersom det lugnar sinnet , vilket gör det tyst , och exponerar egot som en olycklig bedragare av det sanna jaget .
Egot fäster sig också till , och får sin identitet , problem och etiketter . Allt som kommer att fixa ett problem kommer att motstånd från egot . Om man tror att han eller hon har problem med vikten , och tar upp bruket av yoga för att motverka det , kommer egot så småningom börja underminera praxis eftersom egot tycker att det har problem med vikten . Med viktproblembort hotar , och egot skulle hellre vara olycklig och överviktig än att inte existera alls .
Konstigt , är egot inte vår fiende . I det sanna ljuset , är egot sinnet när den är utom kontroll . Sinnet är en vacker verktyg som ska användas när det behövs , men det finns tillfällen när sinnet ska sluta sin meningslösa prat och vara tyst .
När sinnet börjar lista alla skäl till varför du inte bör göra din Yoga för dagen , bara luta sig tillbaka och lyssna . Lyssna , men inte döma . Observera att du är den som lyssnar . Egot gör snacket . Observation egot är allt som behövs för att göra den maktlös .
Detta är början på frihet från egot och sinnet prat . Fortsatt Yoga hjälper dig att fortsätta ditt livs resa med en lugn och fokuserad sinne - fri från rädsla och distraktion .