Med tiden har yoga visat sig vara anmärkningsvärt fördelaktigt för nästan varje del av kroppen . Dock dröjer frågan: " Kan Yoga användas för att faktiskt förbättra synen ? " Även fast forskning saknas , finns det åtminstonetre typer av yoga , som visas , åtminstoneomständligt , att göra just det .
Bates metod
Dr William Bates , som dog 1931 , var en amerikansk läkare och ögonläkare , som utvecklat det som nu kallas , den Bates metod för bättre syn . Metoden förbättrar synen genom relearning en förment vanliga påfrestning att se . Hans teori , som föreslår att ögat fokuserar , genom att förlänga ögongloben , snarare än genom att ändra kraften i objektivet , inte fastställdes av sina kamrater och är fortfarande oprövad i dag .
Icke desto mindre , grundare och föreståndare för Centrum och skola för självläkning , i San Francisco , Meir Schneider , tillstår att den praxis som medvetet avkopplande ögonen på en yogiska metod , enligt Bates metod , tillät honom att se igen efter uttalas blinda vid 6 års ålder . Schneider lär Yoga för ögonen , som involverar palming , massage , blinkande , och flytta ögonen , och ett antal glada studenter kreditera honom med returen av visionen de trodde var borta för alltid .
Dahn Yoga
Dahn Yoga , från Korea , erbjuder övningar för att stärka ögonen och potentiellt förbättra synen . Enligt Dahn utövare , är ögonen ansluten till levern meridian , och övningar som stimulerar levern , hjälper syn . Enligt den amerikanska Dahn Yoga webbplats , meridianer , eller energibanor , för alla organ flöde genom buken . Genom att stimulera buken , kommer energicentrumutvecklas . För att stimulera och ge värme i Dahn - jon ( energikoncentrationi buken ) , bör den medicinskt gnida , press , och knacka , området runt revbenen , på båda sidor . De lever, mjälte och gallblåsa meridianer är alla fokuserade på området , och syn bör förbättra .
Trataka eller Drishti
Trataka , eller " oavbruten blick , " är en metod som sägs rena ögon och deras passager . Tekniken är oftast lärs ut med en ljuslåga , men eleverna får även använda objekt med en positiv klang . I mitten av ljuset är i fokus för blicken , och fullständig medvetenhet om flimrande natur ljuset hålls .
Den blicken hålls stadig, och ögonlocken hålls öppna så länge som möjligt, utan att blinka. Bruket stimulerar tear körtlar och tårar synas efter ca 10 minuter , har en renande effekt på ögonen. Ögon rotationer och snabba ögonrörelser , görs utan att flytta huvudet , kan också praktiseras , med fokus på rörliga föremål , till exempel en tumme . Trataka slappnar sinnet , och som mental stress , huvudvärk och irriterade ögon kombineras , är den totala effekten förbättring av synen .
© Copyright 2011 - Paul Jerard / Aura Publikationer