Att hitta upplysning thru utövandet av ahimsa .
År sedan när jag började min yoga var jag inte medveten om varför jag tränar . Jag visste bara att jag hade kommit hem . De asanas ( ställningar) kändes helt rätt , som att försöka på ett par nya skor , som passar perfekt . Åren flög förbi och så småningom jag utforskat nya mål i min asana praktiken . Jag insåg att yoga var mycket mer än att öva ställningar . De ställningar stärkte kroppen möjliggör tuffa förhållanden i meditation . Det var meditation som möjlig en att låta sinnet lugna tillåter utövaren ett fönster in i deras sanna natur . När fönstret öppnades nya dimensioner utvecklades vilket leder till ett högre medvetandetillstånd . Det var den väg jag följde . Men det finns många andra sätt att uppnå ett tillstånd av yoga. Ett av dessa sätt är att öva på ahimsa . Ahimsa är det praxis att göra någon skada . Detta gäller för andra människor , djur och dig själv .
Tänk på det , Kan du föreställa dig själv gå igenom livet utan att skada något. Detta skulle kräva att tänka på konsekvenserna av dina handlingar innan du handlat på dem . Det skulle kräva ständig vaksamhet i din vardag . För de flesta av oss 100 % ahimsa skulle vara så svårt att följa under en längre tid , men vi kan ändra ahimsa till , gör ditt bästa för att inte skada något. Detta kan vara en givande praktik . Asanas och meditation skulle , om det görs på rätt sätt , lugna sinnet ger oss tid att anpassa våra lösningar till vardagliga livserfarenheter . Så småningom skulle vi kunna flytta in i vårt undermedvetna och få kontakt med vår egen sanna natur . Detta skulle ge oss tillgång till medkänsla , kärlek och förståelse som vi kunde lita på , för att anpassa våra dagliga livserfarenheter med ett öga på ahimsa .
För att se dina framsteg kolla in den tid som förflutit för dig att gå tillbaka till ett tillstånd av lugn efter era reaktioner på dina dagliga livserfarenheter . Ju kortare desto bättre . Oroa dig inte över tidigare handlingar . Varje dag tar oss närmare vårt mål och ger oss en chans att börja om . Vi är människor och vi gör misstag , särskilt när vi reagerar på vårt dagliga liv . Vi säger fel saker till fel personer . Allt vi kan räkna med är att göra vårt bästa och gå vidare till ett bättre liv .