Leslie Kaminoff skriver Yoga Anatomy , en bok som ger steg för steg instruktioner om de olika poser som du kan ta när du utför yoga . De har bilder samt tips om hur man perfekt posen och framför allt de gynnsamma effekterna av yoga alls och hur det fungerar i förhållande till ryggraden , andas , och hela kroppen . Principerna för yoga är kontur och definieras i boken så kommer du inte bara lära dig att göra det du också lära dig djupare mening bakom övningen och se varför och hur det gynnar dig . Oavsett om du är en nykomling eller någon som har att ta del i yoga under lång tid , kommer den här boken ändå ge en värdefull och rik erfarenhet .
BKS Iyengar skriver Ljus på yoga , en bok som syftar till att förklara och utforska filosofin bakom yoga och olika sätt att disciplin är nödvändigt för kropp och själ . Det finns illustrationer av all andning och positioner samt beskrivningar av varför dessa är viktiga för kroppen och sinnet och den effekt som det har på båda . För någon som vill verkligen fördjupa sin syn på ämnet , har denna bok bra tips och en hjälpsam förordet .
Cyndi Dale skriver den subtila kroppen , som syftar till att hävda att alla healers använder energi för att hjälpa kroppen att uppnå en bättre andlig , mental och känslomässiga tillstånd av att vara . Denna bok ger en anatomi för dessa saker , dessa osynliga faktorer som vår ande och själ , och visar hur healing kan påverka dessa delar av kroppen . De osynliga fält gångjärn på den fysiska tillstånd , men kan påverkas och förbättras med olika metoder och övningar andning så att du får en riktigt djup sorts terapi i ditt liv .
Ray Lång skriver Nyckeln muskler av yoga , en bok som syftar till att visa de viktigaste musklerna som påverkas av yoga och på vilka sätt som hjälper din kropp totalt. Kommer med en vetenskapligt perspektiv , ger boken dig att verkligen få en anatomisk känsla för hur yoga gynnar dig samt för att se allt genom färg och tredimensionella bilder som kan hjälpa dig att förstå hur det påverkar din totala person. Oavsett om du just har börjat eller om du är en expert , kommer den här boken har något för dig .
Slutligen skriver Martin Kirk Hatha Yoga Illustrated , en bok t hatt syftar till att ge dig en komplett intro om fördelarna med yoga på särskilda brännpunkter i din kropp och hur det kan påverka din emotionella välbefinnande , totalt. Det tar teorier hatha och Anusara yoga och gör det tillgängligt för människor så att de bättre kan lista ut hur man gör det en bra sak i deras liv . Om du söker för att få fördelarna med yoga , sedan inte gå längre än denna bok som hjälper dig att räkna ut alla de viktiga aspekter av det på ett sätt som kommer att gynna dig .