Säkerhet , i att öva och undervisa Yoga asanas , är mycket viktigt . Den mänskliga maskinen är konstruerad för att röra sig , flex, och böja i mycket speciella sätt . Om du rör dig mot en särskild konstruktion , sannolikt kommer att ske skada . Eftersom bruket av yoga flyttar in i mainstream , är klasser undervisas i en mängd olika inställningar för olika grupper av utövare .
Yoga Student Mångfald
Undervisning yoga asana säkerhet , till dessa olika populationer , tar konkret kunskap om människans anatomi , samt känslighet och medvetenhet om varje enskild elevs behov . En del av inställningarna för Yoga klasser är traditionella studios , skolor och sjukhus . Varje inställning kräver en specialiserad uppsättning färdigheter , med kunskap om hur man leder eleverna in och ut ur Yoga asanas på ett säkert och behagligt .
Många Yoga klasser undervisas i professionella studios . Eleverna , som går i klasser på Yoga studios , kan börja utövare eller erfarna utövare . Med en sådan mångfald av yogiska färdigheter , måste en Yoga instruktör på en studio kunna vägleda både nya studenter och erfarna elever , in och ut ur de asanas , på ett säkert och effektivt sätt . Särskild uppmärksamhet måste ges till studenter som kan vara helande från en sjukdom eller skada . En fast kunskap om människans anatomi , utöver en medvetenhet om den särskilda studerandes möjligheter och begränsningar , är avgörande för att lära ut en trygg och trevlig klass på en professionell Yoga studio .
Yoga i skolor
För närvarande är det praxis att yoga kommer in i det offentliga skolväsendet . Det blir väl dokumenterat att bruket av yoga hjälper eleverna att klara av ångest , depression , låg självkänsla , koncentration , och stöder deras allmänna fysiska välbefinnande . Med så många fördelar , det finns yogalärare utbildningar som specifikt förbereda blivande lärare att arbeta med elever från förskolan till högskolan . Dessa förberedande program lär Yoga instruktörer hur man leder eleverna genom en sekvens av asanas på ett säkert , roligt och underhållande sätt . Ett sex år gammalt barn ska ha roligt under Yoga klass eller alla satsningar är av!
Terapeutisk Tillämpning av Yoga
Fördelarna med yoga blir också uppenbart för administratörer av sjukhus och rehabiliteringsanläggningarinställningar . En yoga instruktör , som undervisar klasser i dessa anläggningar , måste vara särskilt noga med att lära ut asanas på ett mycket säkert sätt som hedrar design , kapacitet och begränsningar av den mänskliga maskinen . Sjukhuspatienter och patienter som återhämtar sig från en allvarlig skada eller sjukdom , i en rehabilitering anläggning , kan dra nytta av att delta i en lämplig sekvens av yogatekniker.
© Copyright 2011 - Paul Jerard / Aura Publikationer