tisdag 25 mars 2014

Är du rädd att undervisa Yoga klasser?


 Jag har alltid älskat yoga och när min lärare sa att hans fru gjorde en lärarutbildning för tio år sedan , var jag mycket intresserad . Jag ville inte undervisa , men bara att ha möjlighet att gå djupare in i meditation och yoga för min egen personliga utveckling . Den första frågan jag frågade henne var om jag bara kunde ta det för min egen utveckling och inte bli lärare . Hon berättade för mig att det var bra att göra det, men för att hålla ett öppet sinne .

Utbildningen var utmärkt och jag är ansluten även till andra som är intresserade av att vända inne för fred och lugn , snarare att fokusera på yttre stimulantia . Det var aldrig någon press att behöva undervisa klasser och min tanke var att jag kunde visa familjemedlemmar eller vänner om de visade intresse . Mot slutet av utbildningen var vi tvungna att göra en klass . Jag var väldigt nervös men fick fin respons senare . Vi var och paras ihop med någon för att leda klassen så det var till hjälp för beredning .

Några månader efter lektionen slutade , var min lärare som går till Indien för en månad och bad mig att ersätta sin klass . Jag var motvillig , men också nyfiken . Det visade sig vara mycket givande. En hel del av mina farhågor kretsade kring att behöva vara mycket flexibel . Jag fann att folk inte var intresserade av den delen och det är inte kärnan i yoga . Andra farhågor hade att göra med att glömma sekvensen jag var teaching.I tog några kort med mig och det gick väldigt smidigt . Jag blev mycket förvånad över att senare erbjudas en klass i centrum och det har

varit mycket givande .

Låt inte din rädsla i vägen . Om du älskar yoga och har hittat fördelar för ditt eget liv , kommer du att kunna kommunicera detta till andra . Tänk på hur du känner dig efter en klass . Jag känner mig alltid lättare , mindre orolig för saker och hitta min upptagen sinne har blivit mer lugn . Detta är en underbar sak att andra också kommer att uppskatta att upptäcka .

Kom ihåg att yoga inte är en tävling och det handlar om inre förvandling . Det handlar inte om särskilda kläder eller har den vackraste matta i klassen . Det handlar om att hitta en plats inuti som fördjupar och kan hålla lugn även när det finns utmanande yttre situationer och omständigheter . Detta är en pärla som vi inte lär oss i skolan och öppnar hjärtat .