Bland andra typer av yoga , är mantra yoga en djup utforskning av rymd . Det är inte skild från den normala yogaupplevelse, utan snarare hålla utövare fokuserar på meditation , skapar en högre form av jubel .
Även om yoga populärt praktiseras i väst fokuserat på motion , " Yoga i min vardag " erbjuder ett mantra yogaprogram för människor som vill uppnå psykiskt välbefinnande .
Denna typ av yoga använder andligt orienterade sjunger mantra . En upprepning av detta mantra kallade Guds namn - kallas Mantra Japa . I dess gamla ursprung , är Mantra Japa anses vara den mest suveräna religionsutövning .
Det finns fyra typer av Mantra Japa . Med hjälp av Mantra , dessa former tillåter meditation för att utforska dess helande krafter på kropp, själ och ande . Känslan av lugn och eufori lindrar smärta och obehag i kroppen . Liksom alla andra typer av yoga , ökar blodcirkulationen och förbättrar fysisk uthållighet som lindrar ryggont och minskar stress .
" Yoga för ryggont " , " Yoga för Joints " , " Yoga för seniorer " , " Yoga för chefer " och " Yoga för barn " är det andra program som erbjuds i " Yoga i min vardag . " Yoga är sammansatt av åtta - nivåsystemet. Varje yoga övning börjar med Sarwa Hitta Asanas , som betyder " övningar som är bra för alla. " De sju andra nivåer följa denna förberedande nivå som andra ovan nämnda särskilda program utvecklas .
En 2200 år gammal sammanställning av filosofier och metoder av yoga gjordes av salvia Patanjali i sina 196 aforismer som kallas "The Yoga Sutras . " Sammanställningen klar alla aspekter av yoga bland annat till grund för sin teori och praktik . Utvecklingen av olika yoga kan ha sitt ursprung härifrån .
Andra healing tekniker för en god hälsa finns också i " Yoga i min vardag " . " Bland dessa är Hatha Yoga . Trataka , mudras och Bhandas . Det senare är en speciell yoga tekniker .
Många former av yoga ger dig en annan nivå av medvetande , och det kan ta lite tid för dig att " anpassa sig " eller " ta in " det som sägs på den tiden . Du kan komma över samma information långt senare och ta en annan synvinkel på det och använda det i ditt liv .
Vi har alla en "annan" nivå av förståelse , kommer vissa har en " glödlampa " ögonblick , andra kommer inte och kommer att gå igenom en annorlunda upplevelse . Alla vägar leder till samma plats , är det upp till oss att välja den väg som vi ser som rätt för oss på den tiden .