Yoga . Själva ordet är lugnande för många av oss - den representerar tid för oss själva , tid för våra kroppar , och tid för våra själar . I själva verket är själva innebörden av ordet " union ", och på många sätt , är yoga en union av sinnena . Att ta time out i vårt hektiska vardag är så viktigt . Det är en tid att reflektera , en tid för att lindra spänningen bort , och en tid att spendera tid återknyta kontakten med en av de viktigaste människorna i ditt liv : du ! Yoga kan också vara en tid att koppla av i kläder som är gjorda just för att sträcka , energigivande , och flytta . Om du någonsin har försökt att praktisera yoga i " fel " kläder , vet du precis hur obehagligt det kan vara! Beroende på vilken typ av yoga du tränar , kommer du att ha olika klädsel behov . Mjuka , mjuka former av yoga , som hatha , ring för bekväma, andas byxor och antingen lösa eller åtsittande toppar . För mer energiska former av yoga , som ashtanga , kanske du vill välja något mer form montering så att du kan kontrollera dina arbetsställningar . Och , om du praktiken en form av varm yoga , såsom Bikrams , kommer du vill ha något som kommer att hålla dig så cool som möjligt .
För många blivande yogis , är det praxis att yoga om en livsstil : en som respekterar kroppen och miljön . Av den anledningen många människor som utövar yoga väljer att bära miljövänligakläder som hållbart och etiskt produceras . Det är bara logiskt : att hitta en verklig känsla av inre frid , måste man göra val i alla delar av deras liv återspeglar värderingar . Det är inte den enda anledningen att välja hållbara fibrer . Passformen är ofta enastående , tyget är perfekt för de flytande rörelser av yoga , och plaggen håller sin form i flera år .
Den Vändbar Knit Capri är perfekt för många former av yoga , eftersom den kortare längden gör att du kan röra sig fritt genom någon serie poser . Tillverkad i certifierad ekologisk bomull och viskos bambu , är detta ett fantastiskt val oavsett vilken typ av yoga du tränar ( med undantag för extremt varma yogas , i vilket fall kommer du troligen vill bära den kortaste par shorts som du äger ! ) . Psst : Dessa byxor är helt reversibla , så det är som två ser till priset av en !) .
Söka efter yoga toppar ? Du vill ha något som gör att du kan röra sig i någon riktning ! En v - ringad topp i viskos bambu och ekologisk bomull är det perfekta objektet för att bära till yoga gett sin andningsförmåga och fukttransporterande egenskaper . Para det med en sport- bh eller en ombonad passande linne för en skiktning effekt som gör att du kan arbeta igenom en hel klass . De fukttransporterandeegenskaperna för denna eko textil gör det idealiskt för en yoga eller pilates session .
Den stress av våren
Uppvärmningen månader av våren kan ta med sig lite stress som vi försöker hålla koll på alla våra åtaganden . Lägga yoga till din veckorutinär ett perfekt sätt att göra ett åtagande till dig själv - och hålla stressen i schack .
Enligt Dr Jeff Micdow , MD , kan yoga också gynna immunförsvaret genom att fokusera på brässen , som ligger i bröstet . Andas djupt och öppna kistan under din yoga . " Den mest fördelaktiga ställningar för detta ändamål är Cobra , Pigeon , fisken , båten , Bow , och bron , " säger Migdow i hans papper " Balansera immunförsvaret med yoga . "
Från yoga studio till hemmet , att välja en hälsosam livsstil är en viktig komponent i att leva ett liv som är fullt av lycka och balans . Håll dig frisk , hålla sig i form och hålla modet genom att inkludera en dag eller vecka yoga i din rutin : din kropp kommer att tacka dig !
Så nu är en bra tid att få det miljövänliga yoga kläder du har önskar - få ditt liv balanseras under vistelsen i balans med din eko -värden !