I USA är specialisering tas på största allvar . Vi forskning köksredskap, gård behandlingar och pedagogiska leksaker för barn innan vi köper dem , för att se till att vi får det perfekta verktyget för jobbet till hands . Ibland är vi avskräcks från att försöka en ny verksamhet , eftersom vi inte har alla rätt " redskap " för det . Detta behöver inte vara fallet för Yoga kläder , emellertid. Generellt gäller att om du har träningskläder för aerobics eller stretching övningar av något slag , du behöver inte köpa något nytt . Här är några tips för att välja rätt kläder för din yoga .
toppar
Shirts som bärs för yoga ska vara andas och bilda passande , så de kommer inte att vända upp under böjar eller inversioner . Kvinnor bör undvika urringade tankar , som kan avslöja mer än avsett i böjning framåt poser . Om du tränar i kylan , undvika långa ärmar och huvar , som kan komma i vägen för arm- eller nackrörelser. Arm hål bör inte begränsa överarmen .
Underdelar
Byxor eller shorts kan bäras i praktiken så länge som de är bekväma. Undvik vida ben , vilket gäng och faller öppet under böjar och inversioner . Även om boot - cut Yoga byxor är på modet , byxor som är hårdare vid ankeln är bekvämare i poser och tillåta instruktörer att bättre observera lägre gemensam positionering . En bred , bekväm linning förhindrar bunching eller hängande under praktiken . Om tyget inte är stretchigt , se till att det finns tillräckligt med utrymme i sätet och knän för bockning .
Naturliga tyger i mörka , opaka färger som inte krymper vid tvätt är optimala . Ett tyg som bomull , som motverkar fukt under träning , kan minska skav eller hudirritation . Toppar och bottnar skall monteras på den enskilde , men inte bromsande .
Marknadsföring för Yoga kläder centrerar ofta kring behovet av gröna och hållbara kläder . Det finns fyra stora begrepp ibland förökade som stödja banden mellan Yoga och miljörörelse : Ahimsa eller icke - våld , Asteya eller icke stjäla , satya eller sanningsenlighet , och saucha eller renhet . Det är bäst att komma ihåg att den mest miljökänsligavalet är att använda sig av något som du redan äger , snarare än att köpa något nytt . Det näst bästa alternativet skulle vara att köpa ett försiktigt använt objekt . Embracing satya , kan man vara säker på att kvaliteten på hans eller hennes praktik inte kommer att påverkas av den trend av en outfit .