Hur kan yoga hjälpa barn hitta sin väg genom denna förvirrande väg vi kallar : " life " Vad händer om mitt barn inte är attraherad av Yoga ? Hur kan mitt barn lära sig att kommunicera sina känslor för mig , även i de värsta av tider ? Låt oss diskutera Yoga , som en strategi för att hantera ilska , för barn och ungdomar .
Att skapa positiva vanor , tidigt , är en grundläggande begreppet föräldraskap . Vid födseln , barn ta emot nya idéer som svampar suga upp vatten . Oavsett vad vi gör , våra barn tenderar att kopiera vårt beteende . Detta gäller för barn som växer upp i en instabil miljö och för barn som lever privilegierade liv .
Om vi väljer att röka , dricka överdrivet , gör dåliga val av mat , och surra ut på andra, kommer våra barn brukar replikera vårt beteende . Det finns undantag , men våra okloka val tenderar att fungera som ett exempel för våra barn . På andra sidan av myntet , om barn utsätts för en förälder som praktiserar yoga , de är mer benägna att träna , eftersom de lär sig att röra kroppen .
Hatha Yoga , och andra fysiskt orienterade stilar , är lätt för barn att förstå . Fysisk medvetenhet är det första steget för de flesta av oss på den yogiska vägen . De flesta människor kommer inte att studera yamas och niyamas innan deras första yoga . För barn , Yoga ställningar (asanas) är en bra utgångspunkt .
För att se en bekant vuxen praktisera asana , meditation , pranayama , eller avkoppling på golvet i vardagsrummet är en inbjudan att gå i. Som föräldrar har vi inte att lirka eller tvinga deltagande . När ett barns intresse uppstår , utan någon synbar yttre orsak , är det en äkta handling eller reaktion .
Vissa föräldrar klagar ilska och öppna kommunikation med sina tonåringar . Låt oss vara ärliga : Är tonåring vrede något nytt ? Titta i spegeln och försöka se tonåringen som du en gång var . De flesta av oss var upproriska , som vi försökt att etablera vår riktning mot vuxenlivet .
Öppna kommunikationslinjer bör bibehållas genom hela relationen . Om någon sida väljer att försumma en relation , är det upp till den sida som kan resonera , att arbeta mot god kommunikation igen . För föräldrar , verkar detta vara en stor eftergift .
Dock kommer föräldrar och barn delar vissa gemensamma intressen under hela livet . Som föräldrar vet vi om vår tonåring tycker om yoga , golf , musik, konst , eller fotboll . Ansvarig föräldrar vill vara den bästa guiden i livet för sina barn . Vi kan inte bli sina kamrater , men kan visa dem möjligheter till ett bättre liv - när som helst .