Två webbplatser, Beliefnet och yoga i min vardag , är friska och andliga platser som lever genom sina artiklar och berättelser om yoga .
Beliefnet är en omfattande webbplats som täcker ett brett spektrum av ämnen, inklusive hälsa , tro , religion , politik , hållbar livsstil och familjeunderhållning . Dess avsnitt Smärtbehandling Centre är där lektioner på meditation är tillgängliga . Dessa meditation teman är 10 yogaställningar för smärtlindring såsom ryggsmärtor.
Samtidigt Yoga i det dagliga livet är en webbplats exklusivt för yoga . Flera program är skapade med Mantra Yoga och Kriya Yoga . Dessa två typer av yoga är mer inriktad på livs vägledning och andlig eufori . Den varierade system som erbjuds av yoga i min vardag undervisas runt om i världen genom yogacentra, folkhögskolor , vårdinrättningar , fitness -och idrottsföreningar, och rehabiliteringscenter .
Erkänt över hela världen, många yoga terapeutiska program att visa sig vara en utmärkt icke-kirurgisk behandling för flera sjukdomar och smärta kropp . Det bidrar till att minska stress , lindra smärta i nedre ryggen , axlar och nacke , stärka musklerna och öka blodcirkulationen . Med regelbunden yoga , kan man också förbättra sin hållning och kroppsmekanik.
Meditation är en av de principer av yoga för att uppnå mental stabilitet och god hälsa . Det finns en mängd olika poser i meditation , passar varje olika typer av människor och deras behov . I en meditation , går man ett tillstånd av lugn och ro . Ibland är meditation tillsammans med musik som Mantra Yoga och Yoga Nidra . Även om den förra är mer fokuserad på skandera . Också , visualisering i en yoga övning kan ytterligare göra utövare slappna av, alltså proportionellt lindra stress . De visualiserade bilderna definierar vanligen den samlade stämning .
Framför allt yoga läror omfattar skydd av liv och respekt för individualitet och självständighet i varje livsform för människor är förvaltare av jorden .
Genom att titta på de olika former av yoga man kommer att finna att det kommer att bli en " anslutning " för dig på den tiden , något som du kan relatera till , kanske en väg för dig att följa . Du kan ha en " kallelse " till den andliga sidan snarare än den fysiska sidan av yoga .
Det finns de som försöker yoga för att eliminera någon form av smärta eller lidande som ryggont , eller kanske nacksmärta eller någon annan form av smärta . Många använder yoga för att känna sig mindre stressande och mer innehåll och fridfullt liv . Meditera kommer att bidra till att lösa en mer balanserad och fridfullt liv . Sikta på att ge dig själv tid att meditera varje dag eftersom det finns många fördelar .